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(翡翠台) 你健康吗2 EP01-15 肠胃不适舒缓法[720P][HDTV-RMVB][2016-10-15]

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发表于 2016-9-27 01:55:18 | 显示全部楼层 |阅读模式
(翡翠台) 你健康吗2  EP01-15 肠胃不适舒缓法[720P][HDTV-RMVB][2016-10-15]





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想拥有健康身体,医生总会吩咐大家保持均衡饮食、早睡早起、勤做运动。说法听起来是老生常谈,其实不同的健康议题都是一门专科学问。「健康总司令」郑丹瑞及「健康纠察」梁嘉琪、张致恆再次组队,在新一辑《你健康吗?》邀请艺人嘉宾,向中、西医生、营养师、心理学家请教健康资讯,测试身体各部位的潜在毛病,并寻求解决方法。黄淑仪每集亦介绍一款「Gi补汤水」,教大家用食疗养生。
香港人生活压力大,不少人暗患缠身,例如失眠、过劳,甚至健忘,都是身体发出的讯号,提醒大家留意生活习惯,要对症下药,首先要知道病因所在。过敏、肥胖、情绪病、低头族常见的关节痛症日渐普遍,应从何入手根治问题?坊间对不同疾病的疗法眾说纷紜,处理运动创伤、肠胃不适、头痛,甚麼方法最有效?


第1集 - 失眠有疗法‧黎耀祥、小仪
第2集 - 健忘可改善‧森美、朱千雪
第3集 - 低头族颈椎测试‧单立文、吕慧仪
第4集 - 体味除臭攻略‧麦美恩、乔宝宝
第5集 - 头痛成因大解构‧袁伟豪、刘佩玥
第6集 - 健康减肥食疗‧岑丽香、林盛斌
第7集 - 水肿疗法多面睇‧杨诗敏、林颖彤
第8集 - 解构便秘、痔疮成因‧洪天明、周家蔚
第9集 - 预防过敏症良方‧叶翠翠、胡鸿钧
第10集 - 皮肤护理速成班‧张彦博、龚嘉欣
第11集 - 心病还须心药医‧王祖蓝、黄心颖
第12集 - 运动创伤测试法‧郑俊泓、何雁诗
第13集 - 长期疲累的秘密‧麦长青、李佳芯
第14集 - 高、低血压知多啲‧吴家乐、沉卓盈
第15集 - 肠胃不适舒缓法‧陆浩明、张秀文
播出日期: 2016.10.14 (五)         
大家可有试过,每当心情紧张、压力太大的时候,就会腹痛、肚泻?这或与「肠易激综合症」有密切关係,病情严重的患者甚至会影响正常生活,肠胃及肝臟科专科医生施蕴知详细讲解成因及病徵。胃酸倒流泛指胃液流入食道,造成胸口灼热、疼痛,如果每星期发生超过一次,就是一种身体警号,日常生活中有何方法预防?
香蕉含维他命B6,对胃酸倒流有相当帮助,营养顾问Elsa示范一道美味的「香蕉坚果班戟」,助大家减轻病情。黄淑仪亦传授「猴头菇百合瘦肉汤」的製作方法,健胃益气。遇上胃部不适,在背部近胸椎第七节的阳关穴按压,不但能舒通胃气,亦可保养胃部;想「不求人」地缓解胃气胀、作呕、作闷等问题,轻揉手腕位置的内关穴,迅速见效。中医何慧洁还介绍另一个肠胃急救穴位。


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