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[高清翡翠台] 你健康吗 Ch01-15【完】 [HDTV-RMVB][2015-3-27]

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发表于 2015-8-26 03:28:59 | 显示全部楼层 |阅读模式
[高清翡翠台] 你健康吗 Ch01-15【完】 [HDTV-RMVB][2015-3-27]




首播日期: 2015.03.09
所谓「健康是最大的财富」,随着社会逐渐富庶、进步,都市人亦越来越注重健康。每个人都希望活得健康,远离疾病、痛苦,但各位对自己的身体机能与健康状况,又有多了解?科技发达、资讯氾滥,坊间流传着不少自我测试健康的方法,当中可有医学根据?
郑丹瑞(旦哥)、梁嘉琪与张致恆(Steven)主持的全新健康资讯节目《你健康吗?》,以医学角度探究这些身体小测试的效用,并请来中、西医或相关专家,深入浅出地讲解箇中理论及依据,让观眾明瞭测试目的及作用,不时自我检查,紧贴留意自己的身体,做个健康快活人!节目每集均会请来艺人担任「健康挑战者」,亲身接受小测试,察看身体各部份的功能可会运作良好?健康指数又是否达标?
若要保持健康,充份的休息、适当的运动固然不可少,均衡的饮食亦同样重要!著名电影人严浩对潮流食疗素有心得,严Sir亮相节目分享多种食材对健康的益处、烹调方法,畅谈养生之道;节目亦会走访专家,探讨各类食品的营养及功效。另外,现场的「健康粉丝」齐来舒展筋骨,透过简单的健体动作,促进新陈代谢,鼓励各位多做运动。节目还会带来与日常生活有关的健康小资讯,增进大家的健康知识。




第1集 - 黄翠如、黄智贤
第2集 - 朱咪咪、洪天明
第3集 - 吴家乐、岑丽香
第4集 - 曹永廉、杨诗敏
第5集 - 陈智燊、陈自瑶
第6集 - 狄易达、蔚雨芯
第7集 - 阮兆祥、江美仪
第8集 - 陈煒、吴业坤
第9集 - 黄心颖、陆浩明  
第10集 - 陈庭欣、Joe Junior
第11集 - 敖嘉年、乐瞳
第12集 - 麦美恩、张振朗
第13集 - C君、麦玲玲
第14集 - 吕慧仪、王志安
第15集 - 梁烈唯、葉翠翠   




播出日期: 2015.03.27 (五)         
《你健康嗎?》來到最後一集,成為「兄弟幫」梁烈唯(唯唯)再次決戰「姊妹淘」葉翠翠的舞台!唯唯、翠翠分別帶來多和伴侶接吻,及勤於照鏡的健康「貼士」,聽起來似是而非,說法可有根據?他們接着接受一項據稱能夠看出血管可有硬化的坊間測試。動作看似簡單,長者要完成卻有一定難度,兩位「健康挑戰者」又能否輕鬆「過關」?註冊中醫師揭開測試的實際作用之外,也會從中醫學角度,講解血管硬化對身體的損害。
心臟病是香港的第三號「殺手」,2013年就有接近六千人死於此病。而下肢動脈硬化,很多時候與罹患心臟病有關,所以多做步行運動,保持下肢動脈健康,對預防心臟病十分重要。唯唯、翠翠亦會進行檢視下肢動脈狀況的測試,比拼下肢血管的健康!唯唯笑稱「好兄弟」Bob上身肥胖、下肢纖幼,可能出現下肢動脈硬化的毛病;血管外科專科醫生指出唯唯的謬誤之餘,亦會詳細解釋測試的原理,及講解患有下肢血管硬化的徵兆。
「潮食健康嗎」環節,嚴浩(嚴Sir)以維他命豐富的粗糧入饌,示範一道「十穀粥」,煮吃時可有其他宜忌?嚴Sir還會介紹另一道清淡潮食「薏米粥」,具健脾去濕的功效。



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