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(高清翡翠台) 食得健康吗 -Ch01-10 【完】 [HDTV-RMVB][2015-7-3]

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发表于 2015-8-26 03:32:51 | 显示全部楼层 |阅读模式
(高清翡翠台) 食得健康吗 -Ch01-10 【完】 [HDTV-RMVB][2015-7-3]

首播日期: 2015.06.22
透过简单动作自我测试身体健康状况的资讯节目《你健康吗?》推出以来,获得观眾热烈回应,「健康总司令」郑丹瑞(旦哥)与两位「健康纠察」梁嘉琪、张致恆(Steven)再接再厉,与一群幕后精英合力打造全新健康资讯节目《食得健康吗?》务求推动观眾关注、认识健康饮食。
俗语有云「病从口入」,英语亦有「You are What You Eat」之说,均提醒大家注意饮食,皆因日常接触的食物、饮品,都与身体健康息息相关。你、我、他都在追求健康,而踏入廿一世纪,互联网科技发达、资讯泛滥的年代,大家很容易透过网络,搜集到坊间流传五花八门的各种健康食疗资讯,当中有些前所未见、闻所未闻;有些则声称功效超卓,到底是真是假、可有科学佐证?主持藉著查证、实验,把相关真相展示在观眾面前。
此外,生活在大都市,节奏急促、环境越趋污染,不少人切身面对不同的健康问题、或者患上各种都市病。节目邀得黎耀祥、高海寧、森美等艺人嘉宾现身说法,介绍自己常用的防治食疗方案,并由中、西医或营养师评价成效。专家并会针对不同健康问题,提供相关的「餐单」,例如防癌餐单、降血糖餐单、减肥餐单等。
嘉宾主持严浩(严Sir)上一辑主理「潮食健康吗?」环节,跟大家交流食疗心得。今次新环节「严Sir有方」,他进一步联同嘉琪、Steven搜罗配合每集主题的自家食疗,希望萤光幕前每位「健康粉丝」,於养生方面有所裨益。「食得健康」之餘,适量的运动也不可少,节目请来专家教授简单易做的健体动作,鼓励大家全天候Keep Fit!







第1集 - 减肥-森美
第2集 - 血糖- 高海寧
第3集 - 防癌- 黎耀祥
第4集 - 便秘/排毒- 杨诗敏  
第5集 - 护肤- 黄心颖
第6集 - 减肥与骨骼健康- 叶翠翠
第7集 - 胆固醇- C君
第8集 - 失眠- 陈凯琳
第9集 - 护眼- 洪永城
第10集 - 感冒/咳嗽- 陈自瑶


播出日期: 2015.07.03 (五)         
流行性感冒与咳嗽均是香港人常见的呼吸道感染疾病。纵然两种病症普遍,大家却不可忽视它们的严重程度。资料显示,2015年3月本港因流感死亡的人数逾300人。「健康总司令」郑丹瑞(旦哥)今集可有预防流行性感冒与咳嗽的良方提供?
市民普遍认為吸收多些维他命C,可以增强抵抗力,以达致预防感冒的效果。医生建议成年男、女每天应摄取多少维他命C?假如摄取过量维他命C,又会否有损健康?坊间还有不少医治感冒的偏方,从中医学角度出发,「柠乐煲薑」与「盐燉橙」对感冒的疗效可有根据?
艺人嘉宾陈自瑶受到咳嗽困扰接近八年,她在日常饮食方面特别注重舒缓咳嗽。她提供的「星级餐单」可否有效止咳?留意中医师的分析。中医学认為咳嗽可分為四大类型,市民可怎样分辨?中医师还会带来针对各类咳嗽的饮食建议。
「严Sir有方」环节,嘉宾严浩这次推介四款可预防咳嗽与感冒的食疗。龙脷叶被指是治疗咳嗽的良方,严Sir会再搭配哪些食材,以达致更佳的止咳效果?由清朝名医所创的「四豆汤」,中医师又有甚麼评价?另外,节目还会带来具预防感冒功效的穴位按压法。



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